Monthly Archives : décembre 2017

Bientôt les fêtes de fin d’année et vous avez peur de grossir ? Pour éviter de prendre du poids, adoptez un programme de musculation complet. Juste avant le repas de Noël, une séance 100% musculation va permettre d’activer l’accrétion musculaire et ralentir le stockage des graisses. Ainsi, les calories ingurgitées iront dans les tissus musculaires plutôt que dans les poignées…

Les fêtes de Noël sont synonymes d’excès alimentaires et de baisse de notre niveau d’activité sportive. Lorsqu’on est lancé dans un programme de remise en forme tel que Fitnext, il est dommage de réduire ses efforts à néant à cause de quelques jours de relâchement… Nous vous avons donc concocté un programme sportif complet qui vous permettra de compenser vos…