L’immersion dans de l’eau froide est un protocole de récupération qui ne cesse de gagner en visibilité au sein de la communauté CrossFit ©*. « Alors que la thérapie par immersion dans le froid a été utilisée pendant des siècles comme outil de récupération, la science montre maintenant qu’il s’agit vraiment d’un outil d’amélioration des performances,…
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