Voici 3 exercices qui vont faire du bien à vos épaules, afin de travailler la mobilité. Un échauffement parfait avant les séances de CrossFit ®* ! Ce qu’en dit Kévin, coach à CrossFit ®* Saint-Maur : « Séquence de 3 exercices pouvant être utilisés individuellement ou combinés, l’objectif est de venir échauffer vos épaules et plus…
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