LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* NIMES ARENA !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 12 minutes :

10 HSPU (handstand push-up)

10 pull-ups

10 pistols alternés

Pour faire parfaitement les HSPU :

Les pull-ups :

Les pistols :

L’article WOD CrossFit ®* : 02.12.2022 est apparu en premier sur Wodnews.