WOD CrossFit ®* : 25.02.2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Auch !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 5-10-15-20-25 reps de :

Heavy russian kettlebell swing (32/24 kg)

Toes-to-bar

Entre chaque set, 200 m RUN

Time cap : 12 minutes

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