Adidas Runtastic Archives - MyFitSession https://www.myfitsession.com/category/news/adidas_runtastic/ Du sport avec Freeletics, Goliaz, Runtastic, Nutrition, Bien-être et bien d'autres encore. Thu, 07 Mar 2024 14:15:38 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3 141388274 Mindful eating : 6 conseils pour manger plus consciemment https://www.myfitsession.com/2023/03/15/mindful-eating-6-conseils-pour-manger-plus-consciemment/ Wed, 15 Mar 2023 07:01:20 +0000 https://www.myfitsession.com/2023/03/15/mindful-eating-6-conseils-pour-manger-plus-consciemment/ Manger plus consciemment vous aidera à réduire votre IMC, votre taux de cholestérol, mais aussi à gérer vos obsessions alimentaires.

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Manger plus consciemment vous aidera à réduire votre IMC, votre taux de cholestérol, mais aussi à gérer vos obsessions alimentaires.

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]]> 8695 Allure et cadence : comment améliorer vos performances de course https://www.myfitsession.com/2023/03/14/allure-et-cadence-comment-ameliorer-vos-performances-de-course/ https://www.myfitsession.com/2023/03/14/allure-et-cadence-comment-ameliorer-vos-performances-de-course/#comments Tue, 14 Mar 2023 05:05:30 +0000 https://www.myfitsession.com/2023/03/14/allure-et-cadence-comment-ameliorer-vos-performances-de-course/ Ajustez l’allure (min/km) et la cadence de course (nombre de pas par minute) afin de booster vos performances de course !

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Ajustez l’allure (min/km) et la cadence de course (nombre de pas par minute) afin de booster vos performances de course !

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]]> https://www.myfitsession.com/2023/03/14/allure-et-cadence-comment-ameliorer-vos-performances-de-course/feed/ 2 8684 Cheat days ou cheat meals : stratégie efficace pour perdre du poids ou non ? https://www.myfitsession.com/2023/03/09/cheat-days-ou-cheat-meals-strategie-efficace-pour-perdre-du-poids-ou-non/ https://www.myfitsession.com/2023/03/09/cheat-days-ou-cheat-meals-strategie-efficace-pour-perdre-du-poids-ou-non/#respond Thu, 09 Mar 2023 06:05:53 +0000 https://www.myfitsession.com/2023/03/09/cheat-days-ou-cheat-meals-strategie-efficace-pour-perdre-du-poids-ou-non/ La stratégie de ce jour de relâche ou repas de triche, au cours duquel on peut se faire plaisir et mettre son régime en pause est-elle vraiment efficace ?

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La stratégie de ce jour de relâche ou repas de triche, au cours duquel on peut se faire plaisir et mettre son régime en pause est-elle vraiment efficace ?

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]]> https://www.myfitsession.com/2023/03/09/cheat-days-ou-cheat-meals-strategie-efficace-pour-perdre-du-poids-ou-non/feed/ 0 8549 Pronation et type de foulée en course à pied https://www.myfitsession.com/2023/03/07/pronation-et-type-de-foulee-en-course-a-pied/ https://www.myfitsession.com/2023/03/07/pronation-et-type-de-foulee-en-course-a-pied/#respond Tue, 07 Mar 2023 08:00:54 +0000 https://www.myfitsession.com/2023/03/07/pronation-et-type-de-foulee-en-course-a-pied/ Nos conseils pour déterminer votre type de foulée, corriger la surpronation et la supination, et choisir les bonnes chaussures de course.

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Nos conseils pour déterminer votre type de foulée, corriger la surpronation et la supination, et choisir les bonnes chaussures de course.

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]]> https://www.myfitsession.com/2023/03/07/pronation-et-type-de-foulee-en-course-a-pied/feed/ 0 8530 Matin, midi ou soir : quel est le meilleur moment pour courir ? https://www.myfitsession.com/2023/03/07/matin-midi-ou-soir-quel-est-le-meilleur-moment-pour-courir/ https://www.myfitsession.com/2023/03/07/matin-midi-ou-soir-quel-est-le-meilleur-moment-pour-courir/#respond Tue, 07 Mar 2023 07:30:40 +0000 https://www.myfitsession.com/2023/03/07/matin-midi-ou-soir-quel-est-le-meilleur-moment-pour-courir/ A quel moment de la journée devriez-vous faire votre run ? Trouvez le meilleur moment pour courir en fonction de vos objectifs.

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A quel moment de la journée devriez-vous faire votre run ? Trouvez le meilleur moment pour courir en fonction de vos objectifs.

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]]> https://www.myfitsession.com/2023/03/07/matin-midi-ou-soir-quel-est-le-meilleur-moment-pour-courir/feed/ 0 8532 Superfoods : 7 aliments qui renforcent votre système immunitaire https://www.myfitsession.com/2023/03/01/superfoods-7-aliments-qui-renforcent-votre-systeme-immunitaire/ https://www.myfitsession.com/2023/03/01/superfoods-7-aliments-qui-renforcent-votre-systeme-immunitaire/#respond Wed, 01 Mar 2023 05:50:17 +0000 https://www.myfitsession.com/2023/03/01/superfoods-7-aliments-qui-renforcent-votre-systeme-immunitaire/ Découvrez 7 aliments particulièrement riches en nutriments et vitamines pour renforcer votre système immunitaire et rester en bonne santé.

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Découvrez 7 aliments particulièrement riches en nutriments et vitamines pour renforcer votre système immunitaire et rester en bonne santé.

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]]> https://www.myfitsession.com/2023/03/01/superfoods-7-aliments-qui-renforcent-votre-systeme-immunitaire/feed/ 0 8483 Musculation au poids du corps pour les coureurs (plan d’entraînement inclus !) https://www.myfitsession.com/2023/02/28/musculation-au-poids-du-corps-pour-les-coureurs-plan-dentrainement-inclus/ Tue, 28 Feb 2023 08:01:40 +0000 https://www.myfitsession.com/2023/02/28/musculation-au-poids-du-corps-pour-les-coureurs-plan-dentrainement-inclus/ Les exercices de musculation au poids du corps pour les coureurs vous aideront à devenir plus fort, plus rapide et à éviter les blessures !

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Les exercices de musculation au poids du corps pour les coureurs vous aideront à devenir plus fort, plus rapide et à éviter les blessures !

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]]> 8475 7 boissons pour apaiser les ballonnements https://www.myfitsession.com/2023/02/23/7-boissons-pour-apaiser-les-ballonnements/ https://www.myfitsession.com/2023/02/23/7-boissons-pour-apaiser-les-ballonnements/#respond Thu, 23 Feb 2023 08:00:19 +0000 https://www.myfitsession.com/2023/02/23/7-boissons-pour-apaiser-les-ballonnements/ Les ballonnements peuvent être très désagréables et même douloureux. Découvrez 7 boissons pour les soulager.

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Les ballonnements peuvent être très désagréables et même douloureux. Découvrez 7 boissons pour les soulager.

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]]> https://www.myfitsession.com/2023/02/23/7-boissons-pour-apaiser-les-ballonnements/feed/ 0 8448 Tenter de comprendre l’insaisissable euphorie du coureur https://www.myfitsession.com/2023/02/22/tenter-de-comprendre-linsaisissable-euphorie-du-coureur/ Wed, 22 Feb 2023 08:01:01 +0000 https://www.myfitsession.com/2023/02/22/tenter-de-comprendre-linsaisissable-euphorie-du-coureur/ L’euphorie du coureur – runner’s high en anglais – est une sensation de profond bien-être… certains parlent même de nirvana !

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L’euphorie du coureur – runner’s high en anglais – est une sensation de profond bien-être… certains parlent même de nirvana !

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]]> 8432 3 conseils pour réussir votre premier run https://www.myfitsession.com/2023/02/21/3-conseils-pour-reussir-votre-premier-run/ https://www.myfitsession.com/2023/02/21/3-conseils-pour-reussir-votre-premier-run/#respond Tue, 21 Feb 2023 06:10:25 +0000 https://www.myfitsession.com/2023/02/21/3-conseils-pour-reussir-votre-premier-run/ Vous vous préparez à courir votre premier run ? Découvrez les conseils de notre expert (chaussures, tenue de course, durée).

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