Applications Archives - MyFitSession

Transpirer pour triompher du stress

myfitsession — Fri, 11 May 2018 15:49:26 +0000

Vous passez une mauvaise journée ? Alors accrochez-vous, car notre récente étude a révélé qu’un Américain passe en moyenne 60 mauvaises journées par an. Et les mauvaises journées sont également connues pour faire ressortir les mauvaises habitudes, ce qui a …

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La perte de poids de Feli avant son mariage

myfitsession — Tue, 08 May 2018 17:52:05 +0000

Feli ne s’était jamais considérée comme étant en surpoids. Mais après que son amour de jeunesse lui a demandé sa main l’année dernière, elle a commencé à s’imaginer l’allure qu’elle aurait en marchant vers l’autel. Même si le grand jour …

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Hypertrophie : pourquoi la taille des muscles est importante

myfitsession — Fri, 04 May 2018 13:00:30 +0000

L’hypertrophie désigne une partie du processus de développement musculaire qui a lieu au sein du corps. Ce processus permet d’augmenter non seulement la taille d’un muscle, mais aussi sa force et sa capacité à supporter de plus lourdes charges, et …

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myfitsession — Wed, 02 May 2018 19:03:58 +0000

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L’entraînement est-il un remède au vieillissement ?

myfitsession — Fri, 27 Apr 2018 14:00:49 +0000

Il est pénible de vieillir, mais c’est inévitable. Et malheureusement, cela se produit bien plus rapidement que ce que nous pensons. En fait, on dit qu’à 30 ans, notre corps a déjà atteint son niveau de performance le plus élevé …

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Comment l’âge affecte-t-il les performances ?

myfitsession — Fri, 27 Apr 2018 14:00:39 +0000

Il est évident qu’un corps âgé de 70 ans ne peut pas accomplir les mêmes choses qu’un corps de 17 ans. Au fil du temps, nous vieillissons et notre corps change. Poursuivez votre lecture pour découvrir de quels changements il …

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Changement de ville, de travail ou de relation : comment continuer à s’entraîner

myfitsession — Fri, 20 Apr 2018 11:00:55 +0000

Êtes-vous arrivé(e) à un stade de votre vie où tout semble être en train de changer ? Nouveau travail ? Nouvelle ville ? Nouvelle relation ? Tout d’abord, félicitations ! Alors que la majorité des gens ont trop peur de …

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Comment les changements dans la vie affectent vos anciennes habitudes

myfitsession — Thu, 19 Apr 2018 18:00:23 +0000

Qu’il s’agisse de boire notre café du matin, d’aller au travail à vélo, d’attraper notre marque de lessive préférée dans le rayon du supermarché ou de nous brosser les dents le soir, la plupart des choses que nous effectuons au …

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Limites : quand et pourquoi les choisir

myfitsession — Tue, 03 Apr 2018 09:29:57 +0000

Vous avez trop travaillé le bas de vos jambes dernièrement ? Vous souffrez de fortes douleurs et aimeriez éviter de solliciter certains groupes musculaires lors de votre prochaine semaine du Coach ? Alors, la fonctionnalité » Limites de votre …

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La pliométrie : de quoi s’agit-il et pourquoi en avez-vous besoin ?

myfitsession — Wed, 28 Mar 2018 16:00:39 +0000

Dictionnaire du Coach : pliométrie

Si vous voulez mener une vie saine et réaliser les meilleures performances possibles, il faut en passer par l’apprentissage. Il s’agit avant tout de mieux comprendre votre corps et d’apprendre à optimiser vos performances en …

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