Vous êtes-vous déjà demandé quel WOD est le plus programmé dans le monde entier ? Nous avons obtenu la réponse grâce aux statistiques de Wodify, qui suit des milliers de boxs.
Résultat ? Le WOD Fran est l’entrainement le plus programmé de tous les temps. Rappelons-le, Fran, c’est : 21-15-9 thrusters et pull-ups.
Fran au fil des années
De 2013 à 2016, Fran était le WOD le plus programmé de la base de données Wodify.
En 2017 et 2018, il arrive en seconde position, derrière la course d’une mile (1,6km)
En 2019, Fran est toujours deuxième, cette fois-ci derrière Helen (3 tours de : 400 run, 21 kb swing et 12 pull-ups).
En 2020, il maintient sa seconde place, derrière Diane (21-15-9 deadlifts et HSPU).
En 2021, il arrive en troisième position, derrière Murph et Grace
Enfin, en 2022, Fran n’a pas réussi à figurer dans le top 10 des WODs les plus programmés.
Malgré cette chute en 2022, il reste le WOD le plus programmé de ses dix dernières années. Noah Ohlsen a réalisé une performance incroyable, en terminant Fran en 1min49 !
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