un sportif en train de s'entraîner en plein air, entourée de nature et de soleil. La sportif affiche un sourire radieux et semble pleine d'énergie et de vitalité

Découvrez pourquoi l’entraînement en plein air peut vous aider à lutter contre la déprime


Découvrez comment l’entraînement en plein air peut contribuer à améliorer votre santé mentale en vous connectant à la nature. Explorez les bienfaits de l’exercice en extérieur pour lutter contre la déprime et retrouver un sentiment de bien-être. Apprenez comment la pratique régulière d’activités physiques en plein air peut aider à diminuer le stress et à augmenter votre moral. Découvrez comment la nature peut être un puissant antidote naturel contre la dépression et les pensées négatives.

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Open 24.2 : visionnez la performance de Tia-Clair Toomey-Orr

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Crédit : Youtube Tia-Clair Toomey & Shane Orr La sextuple Fittest Woman on Earth® est de retour dans la compétition après une année de pause en raison de sa grossesse. Elle a partagé sur sa chaîne Youtube sa performance, jugée par son mari Shane Orr, que vous pouvez retrouver ci-dessous : Avec un score de 908 reps, l’australienne, qui a…

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WOD CrossFit ®* du 12 mars 2024

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Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…

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Justin Medeiros remporte la Golden Barbell

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Crédit : Instagram CrossFit ®* Games La saison des Games a démarré avec le lancement du 24.1 le jeudi 2 février.  Après le 24.1 et la victoire de Jeffrey Adler, c’est au tour de Justin Medeiros de remporter la Golden Barbell. Pour rappel, une nouvelle dimension a été ajoutée à l’annonce des Open cette année avec l’introduction de la Golden…

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CrossFit ®* Games : Ellie Turner ne participera pas à la saison 2024

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Crédit : Instagram @elliebecturner La saison 2024 des CrossFit ®* Games se termine pour Ellie Turner. Après avoir soumis son score du 24.1 la semaine dernière, Turner a pris la décision de se retirer de la compétition.  Après Emma Cary, c’est au tour d’Ellie Turner d’annoncer qu’elle ne participera pas aux Games cette année. L’athlète a déclaré sur son compte…

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WOD CrossFit ®* du 11 mars 2024

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Crédit : Jérôme Narbonne Photographie Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore…

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WOD CrossFit ®* du 10 mars 2024

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Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

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Une personne faisant de l'exercice dans une salle de sport, entourée d'équipements de fitness modernes et motivants.

Optimiser son entraînement : Les secrets d’une séance efficace


Découvrez les secrets d’une séance d’entraînement efficace pour les sportifs sérieux et réguliers. Apprenez à optimiser votre performance et à maximiser vos résultats avec des conseils professionnels. Suivez nos astuces pour atteindre vos objectifs plus rapidement et de manière plus efficace. Améliorez votre routine sportive et repoussez vos limites grâce à nos recommandations.

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WOD CrossFit ®* du 09 mars 2024

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Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…

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