Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
Team de 2 – AMRAP 12 minutes – « You go I go » :
2 Wall-Walk
4 Double dumbbell Hang Clean (22.5/15 kg)
6 Double dumbbel shoulder to overhead
12 Burpees
L’article WOD CrossFit ®* du 14 avril 2024 est apparu en premier sur Wodnews.