L’importance du sommeil pour être en forme et en bonne santé !
Quel bonheur de se réveiller en pleine forme et de bonne humeur après une bonne nuit de sommeil n’est-ce pas ? Mais le sommeil n’est pas seulement important pour notre mental : il s’accompagne également de nombreux autres avantages pour notre santé. 1. Le système immunitaire est renforcé Vous pensez que votre corps se met en veille pendant la nuit…