Programmes d'entraînement

Freeletics Bodyweight

By myfitsession
1 septembre 2017
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Qu’est Freeletics Bodyweight

Freeletics Bodyweight est le plus efficace des programmes d’entraînement de fitness, adapté à votre emploi du temps, votre niveau de forme et vos objectifs, que vous souhaitiez perdre du poids, vous muscler, ou simplement être en meilleure forme.

– Workouts intensifs et très efficaces de 10-30 minutes basés uniquement sur le poids du corps.
– Pas d’équipement. Entraînez-vous n’importe où, n’importe quand.
– Progression rapide et constante : Plus de 900 variations d’exercices et de workouts, couvrant tous vos groupes musculaires, conçus par des athlètes et des scientifiques.
– Adapté à tous les niveaux, que vous soyez débutant(e) ou athlète confirmé(e).
– Vidéos tutoriels de haute qualité pour une parfaite exécution des mouvements.
– Intégration avec Apple Santé: enregistrez votre entraînement, sa durée, la date ainsi que les calories brûlées dans l’application Santé.

Rejoignez la communauté forte de 20 millions d’utilisateurs, qui vous supporteront à chaque entraînement grâce au Flux social.

Un coach sur mesure

En plus de la version gratuite, optez pour « le Coach », votre entraîneur digital personnel, et d’un plan d’entraînement SUR-MESURE dans l’application :

– Test de fitness afin d’évaluer votre niveau de forme initial.
– Définissez vos objectifs : perdre du poids, vous muscler ou simplement être en meilleure forme.
– Informez le Coach de votre rythme : 2, 3, 4 ou 5 entraînements par semaine.
– Obtenez votre plan d’entraînement hebdomadaire, parfaitement adapté à votre niveau de forme et votre rythme.
– Le Coach analyse vos performances après chaque workout afin de vous garantir une progression rapide et constante.
– Passez votre workout en mode « 2×2 », afin de n’avoir besoin que de 2 mètres sur 2 mètres d’espace pour vous entraîner.

De plus, si vous décidez de souscrire au Coach, vous bénéficierez de l’accès à tous les entraînements Freeletics – Bodyweight, Gym et Running, sans aucun coût supplémentaire. C’est bien cela. 1 abonnement, 3 Coaches d’entraînement.
Afin d’utiliser vos autres Coaches, téléchargez les applis Freeletics Gym et Freeletics sur l’Appstore.

Freeletics BodyWeight n’est pas qu’une simple appli de fitness. Nous n’avons qu’un but : vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Physiquement et mentalement.

Devenez la meilleure version de vous-même. Téléchargez l’application et commencez votre entraînement gratuitement.