Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lesdiguières !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
WOD Girl benchmark « Jackie »
For time :
1000 mètres row
50 thrusters (20/15 kg)
30 pull-ups
« Le WOD for time qui tape dans le cardio !«
L’article WOD CrossFit ®* du 27 mars 2024 : Girl benchmark ! est apparu en premier sur Wodnews.