Author Archives : myfitsession

Certains pratiquants de CrossFit ®* ont des objectifs de performance élevés qui nécessitent beaucoup de temps d’entraînement, tandis que d’autres s’entraînent pour être en bonne santé. Généralement, ces personnes n’ont pas le temps de s’entraîner plus d’une heure par jour. Bonne nouvelle : une nouvelle étude, publié dans le British Journal of Sports Medicine, démontre qu’un entraînement par jour, court…

Crédit : Laurent Wallard Contrairement à la croyance populaire, en faire plus n’est pas toujours mieux, surtout quand il s’agit d’entraînement CrossFit ®*. Malheureusement, c’est quelque chose qui peut être très difficile à comprendre pour beaucoup de gens qui sont désireux de soulever plus de poids, de maîtriser tous les exercices, et d’achever n’importe quel WOD. Alors, si vous devez…

Découvrez l’interview exclusive de Laura Mugnier, l’une des meilleures athlètes actuelles dans le paysage du CrossFit ®* Français. Classée 10ème France de l’Open 2023 et avant le début des quarts de finale des CrossFit ®* Games, Laura Mugnier, l’athlète toulousaine, a répondu aux questions de la chaîne YouTube WodMoov. Elle aborde ici tous les sujets qui nous intéresse, entraînement, vie…

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Myrmica ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Lesdiguières ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Louvre ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…

Vous souhaitez comparer la performance de Noah Ohlsen et Rich Froning sur le WOD 23.3 ? C’est possible grâce à cette vidéo ! Noah Ohlsen a terminé le WOD en pile 8 minutes, tandis que Rich Froning a mis 8 min et 46 secondes. Dans cette vidéo, vous pourrez regarder leurs performances en même temps et voir leurs différentes approches…

Adrian Bozman et Pat Sherwood animent le podcast Varied Not Random. Dans leur dernier épisode, le duo a décomposé les WODs de l’Open 2023.  Les animateurs ont d’abord expliqué que les Opens sont destinés à tester la condition physique, mesurer les performances et à révéler les principaux points faibles de chaque individu. Par exemple, Adrian Bozman a souligné que le thruster…

Il y a un mois, l’athlète Australienne Kara Saunders avait annoncé sous un post Instagram qu’elle ne participerait pas à la saison 2023 des CrossFit ®* Games. Aujourd’hui, c’est dans une vidéo YouTube que Kara a dévoilé la raison de son absence. Kara Saunders a annoncé sa deuxième grossesse sur YouTube, partageant la nouvelle avec ses fans et followers. Elle a exprimé…

Il y a différentes façon de faire des snatchs. Le muscle, le power et le squat. On vous explique ici les différences, en texte et vidéo ! Les 3 mouvements en vidéo : Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Calango De Aço (@calangodeaco) MUSCLE SNATCH Le muscle snatch est une variante de l’arraché (snatch en anglais) couramment…