Author Archives : myfitsession

2 mars 2024

WOD CrossFit ®* du 02 mars 2024

By | 0 Comments

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Myrmica ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Read More »
Une femme en plein effort en musculation. 1 mars 2024

Pourquoi les femmes ont-elles besoin de glucides ?

By | 0 Comments

Mesdames, finie la phobie des glucides ! Adoptez ces aliments riches en fibres pour vous sentir mieux, être plus performante et vivre en meilleure santé.   Les glucides ont fait l’objet d’une campagne de dénigrement préjudiciable. Celle-ci a non seulement porté atteinte à leur réputation, mais elle peut également nuire à votre santé, en particulier si vous êtes une femme.…

Read More »
1 mars 2024

Chandler Smith explose le chrono mondial sur le WOD 24.1

By | 0 Comments

Crédit : @blacksmifff La saison des Games est officiellement lancée avec l’annonce tant attendue du WOD 24.1, que vous pouvez retrouver ici.  Chandler Smith, athlète américain renommé ayant participé à quatre reprises aux CrossFit ®* Games, a non seulement relevé le défi du 24.1, mais il a battu le record. Il a réussi à battre le record établi par Jeffrey…

Read More »
1 mars 2024

Open CrossFit ®* 24.1 : conseils et astuces

By | 0 Comments

Crédit : CrossFit ®* Games La saison 2024 des CrossFit ®* Games est officiellement lancée avec l’annonce du 24.1, dévoilé hier soir en direct.  Pour rappel, voici le wod à effectuer : For time : 21 dumbbell snatches, arm 1 21 lateral burpees over dumbbell 21 dumbbell snatches, arm 2 21 lateral burpees over dumbbell 15 dumbbell snatches, arm 1…

Read More »
Une femme cuisine 29 février 2024

Trouver le véritable équilibre : la règle des 80/20 en matière d’alimentation

By | 0 Comments

Trouvez l’équilibre grâce à la règle des 80/20 en matière d’alimentation. Libérez-vous du perfectionnisme tout en obtenant les résultats que vous souhaitez.   La règle des 80/20, également connue sous le nom de loi de Pareto, est devenue une référence dans le monde de la santé et du fitness. C’est un concept fondamental selon lequel 80 % des résultats sont…

Read More »
29 février 2024

WOD 24.1 Open CrossFit ®* : l’annonce en direct live !

By | 0 Comments

Regardez ici, le 29 février 2024 à partir de 20h15 l’annonce du WOD 24.1 de l’Open CrossFit ®* qui donne le coup d’envoi de la saison des CrossFit ®* Games ! Voici le direct-live du WOD 24.1 de l’Open CrossFit ®* 2024, cette année, pas de retransmission en français… LIVE ANNONCE WOD 24.1 OPEN Pour découvrir le WOD 24.1 dans le détail, cliquez ici !…

Read More »
29 février 2024

Alex Gazan et Jeffrey Adler remportent la première séance d’entraînement de la compétition « Golden Barbell »

By | 0 Comments

Crédit : CrossFit ®* Games Aujourd’hui marque le coup d’envoi des Open CrossFit ®*, une période importante pour la communauté mondiale de CrossFit ®*.  Cette année, une nouveauté a été introduite : la compétition « Golden Barbell ». Les athlètes qui animeront les annonces en direct des Open auront également l’opportunité de participer à deux séances d’entraînement supplémentaires, avec en jeu la…

Read More »
29 février 2024

WOD CrossFit ®* du 29 février 2024

By | 0 Comments

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lutèce ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Read More »
Page suivante »