Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lutèce !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 20 minutes :
60 single unders
50 air squats
40 double unders
30 push-ups
20 crossovers
10 stricts pull-ups
L’article WOD CrossFit ®* du 29 février 2024 est apparu en premier sur Wodnews.