Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Myrmica !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
50 devil press (22.5/15 kg)
« Sur ce WOD monostructurel, votre mental sera testé en plus de vos qualités physiques. Essayez de rester constant et de récupérer avant qu’il ne soit trop tard pour réaliser des blocs de travail efficaces. »
L’article WOD CrossFit ®* du 19 avril 2024 est apparu en premier sur Wodnews.