Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 3-6-9-12-15 reps de :
Power cleans (52/38 kg)
Calories BikeErg
Push Jerks (52/38 kg)
Calories BikeErg
Time cap : 18 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 18 avril 2024 est apparu en premier sur Wodnews.