Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
4 rounds – 2 mn ON 2 mn OFF :
50 double-unders
10 hang power snatch (43/30 kg)
Max burpees over the bar
Le score est le nombre de burpees en 2 minutes.
L’article WOD CrossFit ®* du 15 avril 2024 est apparu en premier sur Wodnews.