Crédit : GO WOD Que ce soit à cause d’une séance intense, de courbatures persistantes ou d’autres facteurs liés à votre mode de vie actif, les douleurs lombaires peuvent être très gênantes. Il existe des moyens simples et efficaces pour soulager ces douleurs et retrouver votre mobilité. Voici quatre exercices qui peuvent vous aider. Vous pouvez aussi démarrer votre journée…

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Myrmica ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Crédit : CrossFit ®* Games CrossFit ®* a récemment annoncé son partenariat avec Hustle Up pour la saison 2024 des CrossFit ®* Games. Hustle Up s’engage à sponsoriser officiellement les Masters, les Teenage et les Adaptive CrossFit ®* Games, en plus de leur rôle de sponsor officiel pour les CrossFit ®* Semifinals 2024. Don Faul, PDG de CrossFit ®*, a…

Crédit : CrossFit ®* Games L’équipe CrossFit ®* Invictus a récemment subi des changements de composition avant le début de la saison de compétition.  Pour rappel, la team Invictus composée de Brittany Weiss, Joshua Al-chamaa, Devyn Kim et Jorge Fernandez a remporté les Games 2023. Initialement, l’équipe CrossFit ®* Invictus devait être composée de Joshua Al-Chamaa, Devyn Kim, Chandler Smith…

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Human First ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…

Crédit : @coast2coastcf Vous cherchez à pimenter votre routine d’entraînement ? Reproduisez ces challenges Instagram pour une dose d’adrénaline et de rires !  Après ces 5 défis à faire en duo, voici 3 autres nouveaux challenges : 1 – Wall walk partner Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Coast 2 Coast CrossFit (@coast2coastcf) 2 – Box jump…

Crédit : Albert Vincent Wu Dans l’optimisation de vos performances, chaque détail compte, y compris ce que vous mettez dans votre assiette.  Pour une énergie durable et une récupération optimale, il est essentiel de nourrir votre corps avec les bons nutriments. Et quoi de mieux qu’une gourmandise qui combine plaisir et fonctionnalité ? Découvrez cette recette gourmande de cookies protéinés…

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…