Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP : 4 X 2 min ON / 2 min OFF
12/9 cal row
24 double-unders
max wall ball dans le temps restant
Le score est le nombre de wall-ball cumulés dans le temps restant.
L’article WOD CrossFit ®* du 20 avril 2024 est apparu en premier sur Wodnews.