Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Linchpin !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time : 21-15-9 reps de :
GHD sit-ups
Push Press (52/34 kg)
Chest-to-bar pull-ups
L’article WOD CrossFit ®* : 16.08.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
No Comments