Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Draper !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 rounds for time :
600 Mètres Run
30-20-10 Toes to Bar
30 Dumbbell Reverse Lunges (22.5/15 kg)
Time Cap: 18 Minutes
L’article WOD CrossFit ®* : 17.08.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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