Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Explode !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 rounds for time de :
6 overhead squats (70/47 kg)
8 Chest to Bar Pull Ups
Puis :
3 rounds de :
12 Back Squats (70/47 kg)
8 Chest to Bar Pull Ups
L’article WOD CrossFit ®* : 18.08.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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