Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
12 – 9 – 6 : Squat cleans (60/40 kg)
21 – 15 – 9 : Pull-ups
Time cap : 9 minutes
« Format dégressif avec un couplet de gym et haltérophilie. Il faudra aller vite et respecter une bonne mécanique de mouvement !«
L’article WOD CrossFit ®* : 26.08.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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