Crédit : @jeanpauldk
Quoi de mieux que de démarrer une séance avec un warm-up qui allie efficacité et fun ?
Voici cinq idées de warm-up en équipe qui vont dynamiser vos entraînements et renforcer la cohésion de votre groupe :
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Pour encore plus de fun, essayez ces challenges à faire en team, ou encore ces 5 défis en duo.
À vous de jouer !
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