Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Draper !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 10-8-6-4-2 reps de :
Dumbbell Thrusters (2 X 22.5/15 kg)
500/450 m BikeErg
Devil Press
500/450 m BikeErg
Time cap: 18 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 10 mai 2024 est apparu en premier sur Wodnews.