Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
50 deadlifs (93/65 kg)
100 wall-balls (9/6 kg)
150 ABMAT Sit-ups
Vous pouvez faire les mouvements dans l’ordre que vous voulez et les partitionner comme vous voulez !
Time cap : 18 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 16 mai 2024 est apparu en premier sur Wodnews.