Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Myrmica !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 4-5-6-7-8 reps de :
Clusters (61/43 kg)
Bar muscle-ups
L’article WOD CrossFit ®* du 20 mai 2024 est apparu en premier sur Wodnews.