Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Valence !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
4 rounds for time :
8 squat clean and jerks (45/60 kg)
16 toes to bar
32 double-unders (DU)
Time cap : 18 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 21 mai 2024 est apparu en premier sur Wodnews.