Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 12 minutes:
4 wall walks
8 chest-to-bar pull-ups
12 single-dumbbell overhead walking lunges (22.5/15 kg)
Objectif : 5 rounds et plus
L’article WOD CrossFit ®* du 26 mai 2024 est apparu en premier sur Wodnews.