Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lutèce !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 15 minutes :
10 hang power clean (40/30 kg)
10 deficit HSPU
30 double unders
L’article WOD CrossFit ®* du 30 mai 2024 est apparu en premier sur Wodnews.