Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
EMOM 10 minutes :
7 toes to bar
+ max de power snatch (60/40 kg) dans le temps restant
TARGET: 45 reps et plus
L’article WOD CrossFit ®* du 08 juin 2024 est apparu en premier sur Wodnews.