Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lutèce !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
1000/800 mètres rameur
21-18-15-12-9-6-3 reps de :
Chest-to-bar
Jumping squat
L’article WOD CrossFit ®* du 09 juin 2024 est apparu en premier sur Wodnews.