Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
7 rounds for time :
200 mètres run
10 double dumbbell box step-ups (15/10 kg)
« Aujourd’hui c’est au tour de votre capacité cardio respiratoire, de votre chaine postérieur, mais peut-être aussi d’un peu de grip sur le DB box step-overs…. Bon courage à toutes et à tous : n’oubliez pas il faudra aller vite !«
L’article WOD CrossFit ®* du 16 juin 2024 est apparu en premier sur Wodnews.