Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Myrmica !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 9-8-7-6-5 reps de :
Deadlift (à 65% du max)
High box jump
20 toes-to-bar entre chaque rounds
L’article WOD CrossFit ®* du 26 juin 2024 est apparu en premier sur Wodnews.