Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Strong Bear !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 rounds for time :
400 m run
8 snatch (60/40 kg)
12 bar muscle-ups
Time cap : 18 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 27 juin 2024 est apparu en premier sur Wodnews.