Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 16 minutes :
10 chest-to-bars
10 dips
40 double-unders
« Bougeons pendant 16’ sur de la gymnastique suspendue et sur quelques doubles-unders ! L’objectif sera de rester constant dans l’effort avec l’option du jour. Deuxième objectif : ne pas breaker les doubles-unders…«
L’article WOD CrossFit ®* du 06 juillet 2024 est apparu en premier sur Wodnews.