Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
2 rounds for time :
20 burpees target
100 double-unders
20 / 20 dumbbell snatch (Gauche/Droite 22.5/15 kg)
500 m row
L’article WOD CrossFit ®* du 18 juillet 2024 est apparu en premier sur Wodnews.