Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Explode !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
7 rounds for time :
8 Clean and Jerks (61/43 kg)
16 Heavy Wall Balls (12/9 kg)
Time cap : 25 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 1er août 2024 est apparu en premier sur Wodnews.