Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Recoil !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 15 minutes :
6 Man Makers (20/10 kg) (vidéo ici)
8 Devil Press (double dumbbel 15/10 kg)
200m run
L’article WOD CrossFit ®* du 3 août 2024 est apparu en premier sur Wodnews.