Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Vintage CrossFit ®* !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !
AMRAP 20 minutes en team de 2 :
30 Pull-Ups
20 Dumbbell Bench Press
10 Power Snatch
Dumbbells (Bench Press): 22.5/15kg
Barre (Power Snatch): 70/52kg
L’article WOD CrossFit ®* du 5 août 2024 est apparu en premier sur Wodnews.