Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Vintage CrossFit ®* !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For Time – 3 Rounds :
100 Double Unders
40-30-20 Alternating Dumbbell Snatch
20 Lateral Burpees over Dumbbells
Dumbbell : 22.5/15kg
L’article WOD CrossFit ®* du 15 août 2024 est apparu en premier sur Wodnews.