Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Munich !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
8 rounds For Time :
3 power Cleans
3 Bar Facing Burpees
6 Front Squats
6 Push Ups
9 shoulder to overhead
9 Air Squats
Level 1 : 42,5/30kg
Level 2: 52,5/35kg
Level 3(RX): 60/42,5kg
Time cap : 18 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 17 août 2024 est apparu en premier sur Wodnews.