Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Invictus !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 10 minutes :
15/10 Calories Assault Bike
10 Power Cleans (43/30 kg)
20 Front-Racked Alternating Reverse Lunges (43/30 kg)
L’article WOD CrossFit ®* du 19 août 2024 est apparu en premier sur Wodnews.