Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 20 minutes :
400 m Run
20 Toes to bar
10 Deadlift (120/80 kg)
Objectif : 5 tours ou plus
L’article WOD CrossFit ®* du 22 août 2024 est apparu en premier sur Wodnews.