Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Human First CrossFit ®* !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
2000 m Erg
20 squats clean (poids de corps)
200 double-unders
20 squats clean (poids decorps)
2000 m Erg
L’article WOD CrossFit ®* du 24 août 2024 est apparu en premier sur Wodnews.