Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Myrmica !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 17 minutes – 4 rounds de :
25 walking lunges
25 hollow rocks
Dans le temps restant : maximum de montée de cordes !
Votre score est le nombre de montée de corde.
L’article WOD CrossFit ®* du 26 août 2024 est apparu en premier sur Wodnews.