Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* CrossFit Louvre 3 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
30 russian kettlebell swing (32/24 kg)
150 double-unders (DU)
30 russian kettlebell swing
150 DU
30 russian kettlebell swing
« 6:00-9:00. Russian swings en 1:00-1:30 en 3 séries ou moins pour chaque tour. Double-unders en 1:30-3:00 pour chaque tour. »
L’article WOD CrossFit ®* du 30 août 2024 est apparu en premier sur Wodnews.