Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
100 double-unders
80 wall-balls (9/6 kg)
60 push-ups
40 deadlifts (70/50 kg)
20 pull-ups
Un WOD où les reps descendent progressivement, mais qui brûle le cardio et les muscles !
L’article WOD CrossFit ®* du 08 octobre 2025 est apparu en premier sur WodNews.