Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 21-18-15-12-9 reps de :
Deadlifts (100/70 kg)
Hand realease push-ups
On a plutôt l’habitude de faire ce style de WOD avec des HSPU, mais ici ce sera des HRPU qui vous entameront les pecs et les bras !
L’article WOD CrossFit ®* du 16 octobre 2025 est apparu en premier sur WodNews.